🧘‍♀️ Yin Yoga

Yin yoga giver dig mulighed for at sænke tempoet, fordybe dig og skabe ro i både krop og sind. Her arbejder vi med dybe, blide stræk, der løsner spændinger og giver plads til nærvær og indre stilhed. Yin er for dig, der ønsker at lande, mærke og give kroppen tid.

Yin Yoga – 4 x Tirsdag Formiddag  kl. 9:30-11:00

🌞 Hatha Yoga

Hatha yoga er aktive øvelser, hvor du gennem  bevægelser og bevidst åndedræt opbygger styrke, smidighed og balance. Her får du mulighed for at arbejde med kroppen i et tempo, der passer til alle,  samtidig med at du skaber mental klarhed og grounding i kroppen

Hatha Yoga – 4 x Tirsdag Eftermiddag kl. 16:30 - 18:00